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去年10月，阿德勒《被討厭的勇氣》出版，讓人們對於自己的生存，有另一番思考。也對自己生活中，總是顧慮別人的感受，害怕別人失望及不滿意的罪惡感情緒，有重新的探索及面對。
而我在《七天自我心理學，找回原本美好的你》有更具現代人生活處境的闡述，及引導你深刻的與自我對話。
學說和理論，若沒有實踐及運用，那麼學說與理論就只能是「知道」而已。在「知道」到「做到」之間，要個體充分的融會貫通，也要勤加練習。我常說，練久了的功夫，別人想取也未必能輕言取到。
不論我和阿德勒，對於「改變」都有類似的觀點，那就是你不需要改變得更好，而是把你原本就有的好好發揮。好好的是你自己，也勇敢的是你自己。然後不再因為傷害、失落、挫折、恐懼錯誤...等等的情緒，把你壓制及束縛，讓你退縮迴避到，完全遺忘自己，也徹底放棄自己。
7 days，願這關於7的創造歷程，可以好好的陪你誕生有機自我，也陪你好好的，不再帶著沮喪及仇視，面對自己。也不再帶著冷漠及無感，對待自己。
7 days，與你同行。
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