蘇絢慧的療癒之邦

依附關係的存在與失落

當我們在談失落前，需要先瞭解「依附關係」的存在。「依附關係」是指動物幼年可以獲得生存最重要的依靠，這份關係提供愛與照顧、溫暖與撫慰。特別是人類，「依附關係」讓人可以感受到有人在乎我、關心我，我的存在與某人是有所關連的。

但是，不是每一個人都是幸運與幸福的，好的依附關係帶來的是安全與信任的關係，壞的（有傷害性）依附關係卻可能為個體帶來痛苦、傷害與拒絕，及各種糾結的情緒感受。

有些時候，有些人更是過早就失去依附關係的對象，很早很早就經驗到被遺棄的恐懼，與強烈的孤獨與無助經驗。（請看下面所附的的影片）

失去母親的小猴子影片

http://www.wretch.cc/video/zeor0620&func=single&vid=6447386

起緣：悲傷療癒講堂是我想藉著網路世界的方便性，把我對於失落悲傷的了解、探究及專業部分做一整合，讓沒有機會上這一門課的人，或是沒有機會接觸的人，可以從文字中建構屬於自己對於失落悲傷的知理，並回溯整理自己的失落經驗。

何謂悲傷 

當我們在談悲傷時，一定先談「何謂悲傷」？悲傷的英文原字為「Grief」，Grief有失喪之慟、哀傷、喪親的意涵，擴充來說，是一種原屬於自己的，與自己有關係的，曾經擁有過，卻被剝奪，不再復有的感覺。

也可簡單的說，悲傷，是因為有所失落。因此在談悲傷之前，又必須先了解為何有「失落」。