蘇絢慧的療癒之邦

                                   謝謝你曾經為我生命帶來的一切。
                                   謝謝我自己，選擇在這裡放手，繼續前進。
 
　　
                      ●12種偽愛關係檢測，認清不愛你的人。
　　               ●12項離愛醒悟練習，學會好好分手。
　　               ●12步為愛深層療癒，迎接心的重生。
隨書收錄：精選「自我心理增強」心語12句，伴你向幸福啟程！　　
親愛的，請想起你自己，
想起你自己的耗損、苦痛、硬撐及矛盾，
也想起了──你真正渴望的，是愛。
感情的挫折，並不能終結你成為一個勇敢去愛的人。
你的生命，會因為懂得如何離開，
而真正的往屬於你的前方邁進。
──蘇絢慧
●你不敢承認「那不是愛」，而其實只剩習慣和依賴？………＞逃避型關係
●在這段關係中，你一直在委屈自己，討好對方？………＞好女人型關係
●你要求自己「必須」堅強，維繫感情全是你的責任？………＞照顧型關係
●他最愛「自己」，你永遠得不到他平等的關注和肯定？………＞主角型關係
●雖然他就在你身邊，你卻感受不到他對你的在乎？………＞空洞型關係
這些「偽愛關係」，你是否似曾相識？
你傾盡一切去愛，卻也一再受傷害，那不斷的錯待和失望使你離幸福越來越遠。在「你以為」的愛裡，只剩下抑鬱、哀傷、憤恨，還有無止境的困惑，壓得你好痛好痛。
但你始終難以開口提分手。主動離開的人，彷彿成了關係的劊子手……
親愛的，不是這樣的。
愛到讓你失去自我的感情，既不健康、也不真實，那只是經不起考驗的虛假連結。
透過12種常見的偽愛類型分析，蘇絢慧一步一步的引導我們誠實面對自己，從認清所處關係開始，進而付諸行動，學會堅定的放手，更以無盡的理解伴我們迎向下一段真切的幸福。
讓我們把那個「可愛」的自己，重新找回來。　
◎認清、放手、重生，讓這本書伴你走向愛！
 
蘇絢慧第16號療傷作品，最新出版
博客來書店：http://www.books.com.tw/products/0010729150?loc=P_002_007

【自序】 找到自己，才能過你想要的人生

你有沒有遇過一種人，他一開口，總以數落自己的缺點開始。話語內容裡，也盡是批評自己笨，不會這、不會那。總不乏告訴你，他做錯過很多事，搞砸過很多情況。
 

害怕長大的人，其實是對「現實」害怕。他們常常說：「大人的世界好複雜喔！」、「大人的世界都好現實和虛偽喔！」、「我是單純的人，我不懂大人的世界」。
 

習慣在依賴的關係中被豢養的人，進入親密關係，要如何真正經驗平等而相互尊重的愛呢？
 

 
對愛的失望，往往讓我們形成心靈的傷口，而一次一次的受傷，則讓我們形成強大的防衛機制，去迴避再經驗可能受傷的感受。

心理學的鼻祖之一榮格（Carl Gustav Jung）曾說：「一切都沒有比毫無生命氣息的父母，對周遭環境，特別是對自己孩子的心理，還要造成更大的影響了。」而我要說，沒有讓孩子感受到愛的父母親，對社會、對周遭、對孩子的心理及人際的影響，也是巨大得難以數算。
 

 
愛自己，沒有條件，

 
去年10月，阿德勒《被討厭的勇氣》出版，讓人們對於自己的生存，有另一番思考。也對自己生活中，總是顧慮別人的感受，害怕別人失望及不滿意的罪惡感情緒，有重新的探索及面對。
而我在《七天自我心理學，找回原本美好的你》有更具現代人生活處境的闡述，及引導你深刻的與自我對話。
學說和理論，若沒有實踐及運用，那麼學說與理論就只能是「知道」而已。在「知道」到「做到」之間，要個體充分的融會貫通，也要勤加練習。我常說，練久了的功夫，別人想取也未必能輕言取到。

《七天自我心理學，找回原本美好的你》前言
   
用你的每一天，完成創造你自己