依附關係的存在與失落
當我們在談失落前，需要先瞭解「依附關係」的存在。「依附關係」是指動物幼年可以獲得生存最重要的依靠，這份關係提供愛與照顧、溫暖與撫慰。特別是人類，「依附關係」讓人可以感受到有人在乎我、關心我，我的存在與某人是有所關連的。
但是，不是每一個人都是幸運與幸福的，好的依附關係帶來的是安全與信任的關係，壞的（有傷害性）依附關係卻可能為個體帶來痛苦、傷害與拒絕，及各種糾結的情緒感受。
有些時候，有些人更是過早就失去依附關係的對象，很早很早就經驗到被遺棄的恐懼，與強烈的孤獨與無助經驗。（請看下面所附的的影片）
失去母親的小猴子影片
http://www.wretch.cc/video/zeor0620&func=single&vid=6447386
當失落的傷痛在幼年時便發生時，個體會體會到許多殘忍的對待，與失去保護的恐懼，這對個體來說是很深刻與真實的經驗，雖然細節不一定會記得，但我們的大腦情緒中樞卻已經為我們深深的留下情緒記憶，讓我們記得這種情境下的感受情緒，為的是要在後來提醒我們，可怕的事又發生了，我們必須要提高警覺，或是知道該怎麼行動。
這也就是為什麼，當我們有所失去時，或是經驗到關係的結束與分離時，我們很容易時光倒轉，彷彿回到幼童時般的無助與驚嚇，經驗到徹底的脆弱與恐懼。經驗會喚起我們對失落的所有反應，因為我們要有所因應，危機又發生了，穩定被破壞了，幸福被剝奪了....我們該怎麼面對？！
在上一講，我們談到悲傷是失落的正常且是自然的反應，悲傷和憂鬱並不是相同的狀態（容後再談），若是建立過關係，真的付出情感與感受愛，失去這一份關係時，是不可能沒有感受的，都會有些失望、掙扎、難過、哀傷、生氣、不情願、否認、討價還價之類的情緒，也需要有一段歷程去適應，去接受，以及去調整改變後的生活。
但往往一旦被勾起過去早期的未完成悲傷，或是幼年時未意識到的失落經驗，我們就會完全的跌落進那些被壓抑到潛意識的痛苦分離經驗，感受到一種強烈的撕裂與剝奪。因此，並非完全是因為此時的失落所引發的反應，在我們社會，由於悲傷與失落並不是那麼及時可以被關懷、被協助，所以，許多人的反應裡，或多或少都帶有過去幼年時未被安撫、未被看見、未完成的失落反應與傷痛記憶。
當我們在瞭解個體悲傷反應時，一來我們關心「現在」的失落所引發的壓力與危機影響，二來，我們關切「過去」個體的失落經驗與被對待經驗，來整合性的理解，具脈絡的理解，何以此時的失落是如此展現。
因此，過去的依附品質與分離經驗，便是一個悲傷工作者關心的核心主題，也是帶著悲傷者重返幼童經驗的歷程。
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