蘇絢慧的療癒之邦

什麼是共依存症？你是否有以下的行為？

　　◆總是做得太多、關心得太多、自我的感受卻太少。
　　◆ 總認為別人的事最重要，自己的事無所謂。
　　◆ 喜歡幫別人做他們有能力且應該要做的事。
　　◆ 別人並未開口要求，就主動滿足他的需求。
　　◆ 當別人求助時，我們做的比自己份內的事還要多。
　　◆ 熱心照顧別人，卻不懂得該何時停止。
　　◆ 別人不想要的時候，還是將協助強加在別人身上。

我很懷念我在母所念書的時光，懷念我那個時候的教授群，相對於有些學校散發出的權威階層氛圍，研究生必須學習討教授開心，小心謹慎讓教授不要不開心，甚至必須不斷聯盟以”一群人”的姿態與氣勢在世界上行走，有如另一種崇拜情懷在其中，看到「為下」者依附在強者底下，期望受保護受關照，我的母所中的教授們，提供了自由的空間，與自由的空氣，讓我們學習成為「一個」完整的人，「一個」成熟的諮商師。

我和我的指導教授的互動中，我的教授沒有一刻讓我感到這份關係是不安全的，我不須小心謹慎的「侍奉」她，不須戒慎惶恐的「討」她喜歡與開心。我可以感覺到我被視為一個值得尊重的人，在研究所的路上，獲得她的協助與陪伴，為了幫助我在學習專業與智識上有所獲得。

她是如此平易近人，又如此善待與滋養學生。但沒有因此，我就模糊了尊重她的分際，在各方面，我都更加尊敬她，因為老師的一致、真誠、同理，我深知老師若不是有長久的修為與生命豐厚的經歷，豈能展現出廣大胸懷的氣度。

人，在關係中，往往想從對方眼中看見自己的價值。卻又常常在對方的眼中，因為尋找不到自己的價值，而失望，而憤怒，而受傷。

一個人無法知道自己的價值在哪裡，便會希求從他人的回應中獲得自己的價值所在。

「我為你做這麼多，你都沒感覺嗎？你怎麼沒有一樣對我這樣呢？」

「我付出這麼多，你怎麼都視為理所當然呢？怎麼都沒有感謝呢？」

馬偕協談中心舉辦「轉角遇見自己--單身女性支持團體」，歡迎大家瞭解與參加。

詳情請參閱馬偕協談中心秘密花園的資訊：

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順帶po一下之前張老師月刊訪問我的單身調適

在忙碌緊湊的生活中，總沒有時間好好放鬆嗎？
建國百年，台北「張老師」要為辛苦忙碌的您們
推出一系列的紓壓慢活課程！

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〈系列1〉與身體對話~親密按摩工作坊

　　好的親密關係不應以犧牲忍耐為目的，而應該以喜悅舒適為目標，讓照顧的人不辛苦，被照顧的人卻依然感到舒適喜悅，如此的關係才能久長。這個課程將教導學員一套簡單、方便、好學、有效的按摩方法，不論夫妻、親子、好友、同事、情侶，凡是願意增進彼此關係的兩人均可適用（老人、小孩、孕婦亦可）。

•   新聞速報  
• 【中廣新聞／林麗玉】

   去年發生多起校園霸凌事件，引發社會關注，台北市長郝龍斌今天(8號)宣布，台北市從民國100年新學期開始，增設國小輔導教師、國中社工師駐校、及心理師駐區人力，今年台北市校園的心理師駐區，會從原來的24所駐點，增加到62所，另外台北市也從去年開始，成立專屬的學生諮商專線。

    根據台北市教育局統計，台北市的校園霸凌通報案件，99年到12月19號一共通報了17件；去年12月20號到今年1月底，通報件數為11件，台北市長郝龍斌宣示反霸凌，並且增加校園專業心理諮商專業人力，從民國100年開始，擴大社區心理師駐區駐校，心理師駐區從原來的24所中心學校駐點，增加到62所，換句話說，台北市平均1-3所學校，就會有專業心理師駐校諮商。另外台北市學校也積極設置輔導教室，目前台北市專任的輔導教師已經有172位，未來五年，輔導教師人數提高到285位，另外民國101年到103年，擴增學校社工人力，預計3年內增置26人。 另外台北市去年8月也成立了專屬的學生諮商中心及諮商專線，學生只要撥打28356168，就可以獲得專業的心理諮商輔導。

～～～兔 年 行 大 運～～～

新春回婆家與回姑媽家的我，

終於可以好好的上來Po文恭喜大家：新春快樂。

新的一年，有好多新計畫等著我，

強力推薦一部前年出品的紀錄片：【搖滾吧!爺奶】。如果過年有空，可以找來觀賞。

這是一部熱力非凡的紀錄片，記錄了一群平均70-80歲的老年人(更有90歲以上的爺爺奶奶)共組名為【年輕的心】的搖滾合唱團，並進行為期7週集訓，然後上台演出的過程。

在過程中，導演訪問了老者們參加這個合唱團對他們的意義，為何可以保持十年來每週一次的出席，而不放棄。並且，許多的老者更是身上帶著某一種疾病，或是需要拿拐杖，需要人攙扶，需要戴呼吸器，或是仍在接受化療，或脊椎受損，但這些都無損他們繼續熱愛參與這個合唱團，挑戰連年輕人都有些害怕唱的搖滾樂。他們的投入，讓人感動，讓人禁不住讚嘆生命力的奇妙。